四周的煎熬，五周的等待。

当理疗师马尔科姆终于宣布，林枫可以脱下那副沉重的保护靴，开始进行有球康复训练时，他感觉像是被卸下了千斤重担。

脚踝处依旧能感觉到一丝隐隐的僵硬和虚弱，但那种钻心的疼痛已经消失。

他小心翼翼地尝试将体重完全放在左脚上，一种久违的、脚踏实地的感觉传来，带着些许陌生，却让他激动得几乎落泪。

康复训练是缓慢而枯燥的。

最初只是在健身房进行简单的脚踝力量恢复和平衡训练，然后是泳池中的水中慢跑，利用水的浮力减轻关节负担。

每一步，林枫都严格按照马尔科姆制定的计划执行，不敢有丝毫懈怠。

系统的【初级伤病修复膏】他兑换并使用了两份，那清凉的膏体似乎真的加速了深层组织的愈合，带来了额外的慰藉。

【严格遵守康复计划，伤势恢复速度超出预期。】

【左脚踝力量逐步恢复，当前恢复至受伤前85%。】

【紧急任务“坚韧之心”完成度：75%。】

每一天，他都能感觉到脚踝的力量在一点点增强，活动范围在一点点扩大。

但他心中的焦灼并未减少。青年联赛仍在继续，安托万偶尔会打电话告诉他球队的近况——在他缺阵期间，梅斯U17战绩起伏，中场缺乏有效组织，伊万虽然努力，但独木难支。

主力位置，不会永远虚位以待。

六周零三天后，林枫终于获准重返训练场。

当他再次穿上那双熟悉的、磨损严重的球鞋，踏上梅斯青训基地那柔软的草皮时，鼻腔竟有些发酸。

队友们看到他归来，反应各异。

安托万热情地迎上来给他一个拥抱：“伙计，你总算回来了！再不来我们要掉队了！”

几个关系尚可的队员也过来拍了拍他的肩膀。

而伊万和几个本土球员则远远看着，眼神复杂，没有上前。

拉丰教练召集全队，目光扫过林枫：“欢迎回来。但别指望立刻回到首发。你的身体和状态需要重新评估。从今天起，你跟随康复组进行单独训练，逐步增加强度。”

这是意料之中的安排。

林枫平静地点了点头。

最初的恢复性训练极其谨慎。

短距离的慢跑、无对抗的传接球、简单的射门练习。

每一次触球，每一次发力，林枫都全神贯注地感受着脚踝的反馈。

起初，一些急停变向的动作还会让他心有余悸，动作下意识地有些僵硬和保守。

【进行恢复性有球训练，球感与身体协调性逐步恢复。】

【心理层面存在轻微障碍，对受伤部位存在保护性紧张。】

系统的提示精准地指出了问题所在。身体在恢复，但心灵的伤痕愈合得更慢。

杜兰德再次扮演了关键角色。他在林枫单独训练时，会在一旁观察，并不时喊停，纠正他那些因为害怕而变得扭曲的技术动作。

“信任你的脚踝！它已经通过了医生的检测！”杜兰德的声音带着不容置疑的力量，“如果你自己都不相信它，它永远无法找回以前的感觉！害怕，是运动员最大的敌人！”