天色渐亮。

入冬后，白天的时间短了许多。

林哲羽已经站了将近一个时辰，脸色发红，气息微喘，看起来尚有余力。

“可以了。”

梁松说道，让他过来喝口茶。

林哲羽直起身，甩了甩略微发酸的双腿和手臂，脸上露出兴奋的笑容。

成了。

他终于能够练武了。

“基础那么差，一个月内能锻炼到这种程度，毅力和悟性都不错。”

梁松评价道，对林哲羽还算满意。

他喝了口茶，继续道：“先给你讲讲何为武道吧。”

林哲羽安静地坐着，听得极为认真。

“所谓武道，外练筋骨皮，内练一口气。”

“想要练好武功，首先需要打熬皮肉筋膜。”

“通过打熬皮肉筋膜，使得肌肉结实饱满，筋肉强健有力，筋膜伸缩强劲，爆发力量凶猛，抗击打能力强，这是武道的练肉期。”

“练好皮膜筋肉后，继而深入锻骨。”

“锻骨由外而内，淬炼浑身骨骼，让骨骼越发坚硬强健，洞穿力强，能够承受更强大的力量爆发。”

“骨骼练至大成，能炼骨如铁，坚硬无比！”

“锻骨对你来说有点难度，没有经历过小时候的筋骨打熬，想要达到练骨如铁很难很难。”

“上面所说是外练筋骨皮，接下来说说内练一口气。”

“这里所说的气是指呼吸吐纳，经过筋骨皮的打熬后，对于身体的掌控进一步提升，能够开始修炼特殊的呼吸吐纳术。”

“通过特殊的呼吸吐纳术，能够使得五脏內腑淬炼变强，呼吸悠远绵长，体力爆发力、耐力达到极为恐怖的层次，这是炼脏。”

“武道前三境，练肉、锻骨、炼脏。”

“对于你现在来说，知道武道前三境就差不多了，后面的境界离你还很远，就先不告诉你了，免得你好高骛远。”

梁松淡淡道。

他站起身，脱下披着的外衣，露出里头的背心和流畅的肌肉线条。

林哲羽见状，连忙起身跟上。

“内城不宜动刀兵，就教伱蛮牛拳吧。”

“这是一门流传极广的功法，适合你这种半路练武的。拳法威力不错，但易学难精。”

“练到高深之处，内强外壮，骨骼坚硬，能够达到炼脏境圆满。”

“蛮牛拳一共八招基础拳法，128招变招，我打一遍，你先熟悉下。”

梁松摆开架势说道。

林哲羽发现，梁松认真起来后，跛脚跟没事人一样。

“蛮牛拳蛮牛拳，这是一门脱胎于蛮牛的拳法。”

“拳法中的精髓奥义是蛮字，锻炼时，要将自己想象成一头蛮牛，出拳要一往无前，无所畏惧。”