“梁伯，我记下了，我一定会谨遵你的教诲好好的向你学习的。”虽然赵天宇还不能够完全的消化梁伯所讲的，但是他很认同梁伯的话。

“拿上这张纸，向后退。”梁伯指了指放在桌上的一张白纸让赵天宇拿起来向后退去。

赵天宇虽然不知道梁伯要做什么，但是还是听话的拿起白纸向后退了一步，看向了梁伯。

“再往后退三步。”梁伯对着赵天宇再次的说着。

赵天宇按照梁伯的话，又向后退了三步，然后看向了梁伯。

“小子看好了。”只见梁伯对着赵天宇手中的纸一挥手，赵天宇只感觉到一股风，他手中的白纸就一分为二了。

“梁伯你是怎么做到的。”赵天宇简直不敢相信自己的眼睛，梁伯竟然可以隔空将自己手中的白纸给打破。

“这就是内力，今天我就先教你这么多，你去那边调息吧，结合着我说的话，感受一下你体内的气力的流动。”吃过午饭以后，梁伯安排赵天宇开始进行调息，他自己则是坐到一旁去喝茶了。

赵天宇则是一个人，坐到了距离梁伯稍微远一点的距离，刚刚他被梁伯的那一招给震撼到了，好不容易才将自己平复下来，开始了调息，按照梁伯所说的感受着体内的情况。

赵天宇开始专注于呼吸，并逐渐调整呼吸的节奏和深度。

最开始他感受到呼吸的节奏变得更加平稳和缓慢。随着呼吸的深入，他可以感受到肺部的扩张和收缩，以及氧气和二氧化碳在身体内的交换。这种感觉会让他的身体变得更加放松，同时也会让他的注意力更加集中。

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除此之外赵天宇没有其他的任何感觉，至于梁伯口中的内力，赵天宇更是没有感受的到。

梁伯看着闭目调息的赵天宇，表情变得愈加的凝重了起来，他没有想到赵天宇的悟性竟然这么的好，在这么短的时间就全身心的投入到调息之中。

随着调息的慢慢深入，赵天宇对自己身体内的变化，感觉的越来越清晰了，他感觉到一股暖流在他的体内流动着，他想要试着抓住和控制这股暖流，但是无论他怎么努力，就是没有办法捉到它。

“呼”赵天宇有些疲惫的睁开了双眼，最终他也没有成功的捕捉到自己体内的那股暖流。

抬眼望去，外面的天色已经暗了下来，没有想到自己的这一坐就是一下午的光景。

“感觉怎么样。”梁伯见赵天宇已经结束了，就开口问道。

“可能是我太笨了吧，身体还是没有什么内力，就是感觉体内有一种暖流，还抓不住它。”赵天宇有些沮丧的说着。

“这种东西不能操之过急，需要慢慢来，一定要戒躁戒躁，万不可急于求成，心急吃不了热豆腐。”梁伯安慰着赵天宇说着。

此时的梁伯内心已经很是不平静了，要知道被称为武学天赋颇高的他，当天感受到内力也用了三天呢，而赵天宇这才用了一下午的时间，就感受到了内力的流动，简直就是妖孽一般的存在。

“我知道，梁伯，多谢提醒，没想到这么晚了，我请你吃晚饭吧。”赵天宇没有想到自己会坐这么久，一想到耽误了梁伯晚饭有些不好意思。

“除了身体有股暖流以外你还有其他的感觉吗？”梁伯没有回答赵天宇的话而是追问了一句。

“嗯，我感觉身体好像更轻盈了，对周围的感觉好像也敏感了一点。”赵天宇想了一下认真的回答着。